Adiós Estrés, Hola Bienestar

Taller teórico-práctico con el Dr. Sergio Simphronio

7 y 8 de marzo

Viernes: 19:00-20:30h (hora de España)

Sábado: 11:00-12:30 h (hora de España)

100% online

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Elimina tu estrés y tu ansiedad con técnicas que transforman

El estrés crónico es más que agotamiento: es tensión constante, dolores musculares, una mente que no descansa y un cortisol elevado que desequilibra tu cuerpo. Vivimos en un mundo exigente, con trabajos intensos y responsabilidades infinitas, normalizando algo que puede ser devastador. No se trata de tener estrés, sino de vivir en él demasiado tiempo, afectando tu salud, energía y felicidad. El cortisol altera tus hormonas y metabolismo, abriendo la puerta a enfermedades serias. ¿Te suena familiar? No dejes que te consuma.

Imagina despedirte del estrés y darle la bienvenida a un bienestar que puedes sentir en tu cuerpo y tu mente. En el taller teórico-práctico online Adiós Estrés, Hola Bienestar, el Dr. Sergio Simphronio te guiará paso a paso para que recuperes el control. No se trata de soluciones temporales: aquí descubrirás herramientas prácticas y científicamente respaldadas para transformar tu día a día.

Actúa ahora: tu bienestar vale más que el ritmo desenfrenado del día a día. ¡Recupera el control YA!

El estrés crónico es más que agotamiento: es tensión constante, dolores musculares, una mente que no descansa y un cortisol elevado que desequilibra tu cuerpo. Vivimos en un mundo exigente, con trabajos intensos y responsabilidades infinitas, normalizando algo que puede ser devastador. No se trata de tener estrés, sino de vivir en él demasiado tiempo, afectando tu salud, energía y felicidad. El cortisol altera tus hormonas y metabolismo, abriendo la puerta a enfermedades serias. ¿Te suena familiar? No dejes que te consuma.

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¿Qué vas a aprender en este taller?

Por qué Participar? Beneficios:

1. Bases de la neurofisiología del estrés: Entenderás cómo el estrés afecta tu cerebro y tu cuerpo, y por qué sientes lo que sientes.

2. Ejercicios de respiración guiados: Técnicas validadas científicamente que activan el sistema nervioso parasimpático, reduciendo el cortisol y disminuyendo la ansiedad.

3. Práctica de posturología y estiramientos: Ejercicios isométricos basados en estudios biomecánico para corregir desequilibrios posturales y aliviar el dolor muscular inducido por tensión crónica.

4. Estrategias para el día a día: Herramientas que podrás aplicar desde el minuto uno para vivir con más energía y menos estrés.

5. Menos Estrés, Mejor Sueño: Estrategias prácticas para mejorar la calidad del sueño.

Todo esto en 3 horas, repartidas en dos sesiones dinámicas y accesibles desde cualquier lugar.

¡100% online, conéctate desde donde quieras!

¿No puedes participar en directo? No te preocupes, la grabación estará disponible durante 1 semana para que puedas realizar el taller a tu ritmo.

1. Bases de la neurofisiología del estrés: Entenderás cómo el estrés afecta tu cerebro y tu cuerpo, y por qué sientes lo que sientes.

2. Ejercicios de respiración guiados: Técnicas validadas científicamente que activan el sistema nervioso parasimpático, reduciendo el cortisol y disminuyendo la ansiedad.

3. Práctica de posturología y estiramientos: Ejercicios isométricos basados en estudios biomecánico para corregir desequilibrios posturales y aliviar el dolor muscular inducido por tensión crónica.

4. Estrategias para el día a día: Herramientas que podrás aplicar desde el minuto uno para vivir con más energía y menos estrés.

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2. Ejercicios de respiración guiados: Técnicas validadas científicamente que activan el sistema nervioso parasimpático, reduciendo el cortisol y disminuyendo la ansiedad.

3. Práctica de posturología y estiramientos: Ejercicios isométricos basados en estudios biomecánico para corregir desequilibrios posturales y aliviar el dolor muscular inducido por tensión crónica.

4. Estrategias para el día a día: Herramientas que podrás aplicar desde el minuto uno para vivir con más energía y menos estrés.

5. Menos Estrés, Mejor Sueño: Estrategias prácticas para mejorar la calidad del sueño.

Todo esto en 3 horas, repartidas en dos sesiones dinámicas y accesibles desde cualquier lugar.

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¿Para quién es este taller?

Ideal para todas las personas con trabajos de gran exigencia física y/o mental. No necesitas ser un experto, solo ganas de sentirte mejor.

Este evento es perfecto si:

Tienes un trabajo exigente, ya sea físico o mental, que te deja agotado.

Sientes que el estrés y la tensión se han convertido en tus compañeros diarios.

Quieres sentirte mejor, pero no sabes por dónde empezar.

Desde emprendedores hasta deportistas, oficinistas o cualquier persona que quiera recuperar su bienestar: este taller es para ti.

Ideal para todas las personas con trabajos de gran exigencia física y/o mental. No necesitas ser un experto, solo ganas de sentirte mejor.

Este evento es perfecto si:

Tienes un trabajo exigente, ya sea físico o mental, que te deja agotado.

Sientes que el estrés y la tensión se han convertido en tus compañeros diarios.

Quieres sentirte mejor, pero no sabes por dónde empezar.

Desde emprendedores hasta deportistas, oficinistas o cualquier persona que quiera recuperar su bienestar: este taller es para ti.

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Tienes un trabajo exigente, ya sea físico o mental, que te deja agotado.

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QUIERO PARTICIPAR

Dr. Sergio Simphronio

Brasileño, residente en España hace 30 años.

Médico Traumatólogo/Neuroendocrinólogo.

Antes de la Medicina, actuó en el área de la Educación Física.

Profesional com mais de 20 años de experiencia en Medicina Biológica de Precisión. Fundador y CEO de Simph Medical Fitness Institute. Profesor de Neuroendocrinología del Estrés en la Universidad Europea del Atlántico. Miembro de North American Society for Pediatric Exercise Medicine (NASPEM). Presidente de European Medical Fitness Congress. Creador de un innovador programa de Mentoría de Alta Performance para la optimización de la salud metabólica y la longevidad.

Su pasión por transformar vidas le impulsó a crear programas innovadores para la gestión del estrés, la reversión del síndrome metabólico y la promoción del bienestar integral.

Brasileño, residente en España hace 30 años.

Médico Traumatólogo/Neuroendocrinólogo.

Antes de la Medicina, actuó en el área de la Educación Física.

Profesional com mais de 20 años de experiencia en Medicina Biológica de Precisión. Fundador y CEO de Simph Medical Fitness Institute. Profesor de Neuroendocrinología del Estrés en la Universidad Europea del Atlántico. Miembro de North American Society for Pediatric Exercise Medicine (NASPEM). Presidente de European Medical Fitness Congress. Creador de un innovador programa de Mentoría de Alta Performance para la optimización de la salud metabólica y la longevidad.

Su pasión por transformar vidas le impulsó a crear programas innovadores para la gestión del estrés, la reversión del síndrome metabólico y la promoción del bienestar integral.

Brasileño, residente en España hace 30 años.

Médico Traumatólogo/Neuroendocrinólogo.

Antes de la Medicina, actuó en el área de la Educación Física.

Profesional com mais de 20 años de experiencia en Medicina Biológica de Precisión. Fundador y CEO de Simph Medical Fitness Institute. Profesor de Neuroendocrinología del Estrés en la Universidad Europea del Atlántico. Miembro de North American Society for Pediatric Exercise Medicine (NASPEM). Presidente de European Medical Fitness Congress. Creador de un innovador programa de Mentoría de Alta Performance para la optimización de la salud metabólica y la longevidad.

Su pasión por transformar vidas le impulsó a crear programas innovadores para la gestión del estrés, la reversión del síndrome metabólico y la promoción del bienestar integral.

3 HORAS DE MUCHO CONOCIMIENTO Y PRÁCTICA

POR SOLO

98,00€

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Importante:

La información contenida en este producto es de carácter educativo y tiene como objetivo promover el bienestar y la calidad de vida. Los resultados pueden variar según las características individuales de cada persona. Las sesiones incluidas en este evento no sustituyen la consulta médica y tienen como objetivo ofrecer apoyo y orientación para la adopción de hábitos más saludables. Al participar en este evento, usted acepta utilizar la información de forma responsable y consciente. Este producto se basa en cambios de estilo de vida y tiene como objetivo empoderarlo para tomar decisiones más saludables para su salud. Recuerde, la salud es un proceso continuo que requiere dedicación y seguimiento profesional.

SIMPH MEDICAL FITNESS INSTITUTE